Shandora : Yoga-Stretch
sport

Shandora

 
inscriptions clôturées
 

Flexible dans le corps et dans la tête,
avec Gudrun Mahlberg
Ce cours t'aide à
- Combattre le stress
- Gagner en souplesse
- Réduire les douleurs aux articulations
- Te reconnecter au corps en douceur
- Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
- Te détendre mentalement et physiquement
J'utilise les techniques de stretching doux combiné avec la respiration et la visualisation. Cette combinaison puissante permet à toute personne d'avancer à son rythme . Si tu te dis "je suis raide" et peut-être "je n'ai jamais été souple", cette pratique est pour toi. Les bénéfices sur la santé sont prouvés et étonnantes.
http://shandora.life/souple/

mardi 21 mars, 2017 de 19:30 à 20:00
Prix de participation:8 EUR
Premier cours d'essai gratuit : abonnement possible

Lieu:7 rue de l'étoile Bierges 1301 Belgique plan d'accès & itinéraire ici
inscriptions clôturées
 

shandora.be
gudrundanse.com

Je m'appelle Gudrun. Je suis professeur et danseuse de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétique selon le Dr. Bodin. Depuis toujours j'ai une passion pour l'influence du mouvement sur le bonheur. Animatrice en yoga du rire, j'ai appris ou essayé d'innombrables formes de danse et d'approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans. Je suis également Smovey-Fitness-Coach certifié.