Fit & Smove
sport

Shandora

 
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Les smoveys : un concept de motricité moderne.Ludiques et innovants, les smoveys arrivent en Belgique. Pionnière en la matière, je vous propose de découvrir cette nouvelle pratique sportive, qui affiche un objectif clair : prouver qu’on peut prendre soin de son corps en s’amusant !
Les smoveys sont des tuyaux annelés, à l’intérieur desquels circulent quatre billes d’acier. Faciles à utiliser, ils sont maniables et aisément transportables. Une fois que vous les avez en main, exécutez des mouvements en avant ou en arrière, des balancements horizontaux ou verticaux et le tour et joué ! Les billes qui circulent dans les anneaux annelés transmettent leurs agréables vibrations à tout le corps, activent les muscles en profondeur, stimulent les cellules, mobilisent et renforcent les fascias et les tissus conjonctifs.
Le travail avec les smoveys :
1 Active la musculature en surface ET en profondeur
2 Favorise le métabolisme et la combustion des graisses
3 Soutient le système lymphatique et l’élimination
4 Mobilise et renforce les fascias et les tissus conjonctifs
5 Fortifie le système cardio-vasculaire
6 Stimule les zones de réflexologie
7 Renforce le système immunitaire et le flux énergétique
8 Élimine les tensions et les blocages

mardi 21 mars, 2017 de 18:15 à 19:30
Prix de participation:12 EUR
Premier cours d'essai gratuit ; abonnement possible

Lieu:7 rue de l'étoile Bierges 1301 Belgique plan d'accès & itinéraire ici
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shandora.be
gudrundanse.com

Je m'appelle Gudrun. Je suis professeur et danseuse de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétique selon le Dr. Bodin. Depuis toujours j'ai une passion pour l'influence du mouvement sur le bonheur. Animatrice en yoga du rire, j'ai appris ou essayé d'innombrables formes de danse et d'approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans. Je suis également Smovey-Fitness-Coach certifié.