Mindful Eating
développement personnel

Breathe Love Eat

 
inscriptions clôturées
 

Mindful Eating
programme de 8 semaines
les Lundis de 19h30 à 21h30

Retrouvez le plaisir de manger de façon saine et nourrissante, sans culpabiliser
Manger en Pleine Conscience

Grâce au programme Mindful Eating, vous apprendrez à manger autrement, c’est-à-dire :
• Manger quand votre corps a faim et non plus pour le remplir
• Manger sans prendre de poids
• Manger en prenant du plaisir sans culpabiliser
• Développer une nouvelle relation à la nourriture
Et tout cela sans jugement.

Ce n‘est pas un nouveau régime !

C’est un programme qui vous permet d’y voir plus clair, qui vous aide à mieux comprendre pourquoi vous mangez, et ainsi à mieux vous sentir dans votre corps.
Un programme de 9 semaines pour ancrer en vous un changement durable et à vie. Il est inspiré du programme « Mindful Eating, Conscious Living » ME-CL de Jan Chozen Bays et Char Wilkins.

Il comprend :
• 8 séances d’une durée de 2h00, en soirée, en petit groupe (6 à 12 pers) pour garantir une bonne qualité
• 1 journée en groupe
• le livre de Jan Chozen Bays

Ce programme demande
• un investissement quotidien
• une présence à chaque séance pour garantir les meilleurs résultats.
Important : Un entretien téléphonique avant le début du programme est indispensable.

Participation : 385€
Lieu : Champaca av Brugmann 227 , 1050 Ixelles
Horaire : les Lundis de 19h30 à 21h30 et un samedi de 10h à 15h
Dates : les lundis 24 Avril, 8, 15, 22 et 29 mai ainsi que
le samedi 10 juin et les lundis 12 et 19 juin 2017
Attention ! il n'y a pas de séance le lundi 5 juin qui est un jour férié (pentcôte).

Plus d’info sur le site : www.valeriemaraud.com
Des questions contacter Valérie au 0473 177 ou par email info@valeriemaraud.com

lundi 24 avril, 2017 de 19:30 à 21:30
Prix de participation:385 EUR
Lieu:227 Av Brugmann Ixelles 1050 Belgique plan d'accès & itinéraire ici
inscriptions clôturées
 
Valerie Maraud
Breathe. Love. Eat
J’ai toujours été fascinée par la nourriture et le plaisir qu’elle pouvait procurer tout en étant consciente de l’aspect émotionnel qui se cachait derrière et me jouait parfois des tours !!!
C’est ainsi que j’ai commencé à suivre des cours en nutrition, nutrithérapie, coaching, Respiration et Mindful Eating.
La technique de respiration Transformational Breath® et le Mindful eating sont alors apparu comme une évidence pour moi. C’est particulièrement l’aspect préventif et la possibilité de guérison qui me guident et m’encouragent dans cette nouvelle voie. Il est en effet extrêmement gratifiant de voir mes clients maintenir ou retrouver santé, vitalité et autonomie.
Au plaisir de vous rencontrer,
Valérie