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Initiation à la sophrologie : séance découvertePascal ChristopheLors de cette séance d'initiation, vous découvrirez l'approche et la pratique de la sophrologie au quotidien. Grâce à une méthode simple, accessible à tous, nous allons pouvoir stimuler différentes capacités en nous peu exploitées : capacité de nous détendre, de nous concentrer, de gérer notre stress et nos émotions. La sophrologie permet de créer un espace de calme et de joie intérieurs, s'appuyant sur un ensemble de techniques basées sur la relaxation, la respiration et la détente musculaire et mentale. Une séance toute en douceur commençant par une détente corporelle, une harmonisation du corps-énergie. Elle aide à nous libérer de nos émotions, à développer la confiance en soi et favorise la capacité de projet. Elle a pour but d'explorer la dimension intérieure de l'être : rencontre avec soi à partir des fonctions sensorielles, émotionnelles et intuitives. C'est-à-dire développer notre qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d'harmonie.
Pascal Christophe est sophrologue diplômé par l'AES et hypnothérapeute certifié par la National Guild Of Hypnotique (N.G.H.), en parallèle formé à l'EFT (technique de libération émotionnelle). Il termine sa formation à l'étude psychologique par le thème natal et en PNL.
Il pratique depuis de nombreuses années l'étude et la pratique de la relaxation, la gestion du stress et du développement personnel aussi bien en consultation individuelle, en groupe et en entreprise. Il vous aidera à repérer et à intervenir sur les causes psychologiques des facteurs du stress ainsi qu'à discerner les différents niveaux d'intervention et d'action. Sa volonté est de mettre à la disposition de chacun, des outils simples et accessibles à tous, de donner la possibilité de prendre conscience de son potentiel et de trouver le chemin de ses ressources latentes, afin de vivre en harmonie et en équilibre dans son quotidien.
Quelques lectures proposées:
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