Cet atelier, conduit par Pascal Christophe diplômé par l'A.E.S., est limité à 10 participants maximum, afin que chaque personne puisse avoir l'écoute et la formation souhaitées durant ces quatre samedis. Il est accessible à tous.

Ces journées sont ouvertes à toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie, par la gestion du stress et des émotions quel que soit l'environnement (professionnel, personnel, familial, social,…).

Vous découvrirez la technique et les différents outils que propose la sophrologie; grâce à une méthode simple, accessible, nous allons pouvoir stimuler différentes capacités peu exploitées : nous détendre,  nous concentrer, gérer notre stress et nos émotions.

La sophrologie permet de créer un espace de calme et de joie intérieurs, s'appuyant sur un ensemble de techniques basées sur la relaxation, la respiration et la détente musculaire et mentale. Une séance tout en douceur commençant par une détente corporelle, une harmonisation du corps-énergie.

Elle aide à nous libérer de nos émotions, à développer la confiance en soi et favorise la capacité de projet. Elle a pour but d'explorer la dimension intérieure de l'être : rencontre avec soi à partir des fonctions sensorielles, émotionnelles et intuitives. C'est-à-dire de développer notre qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d'harmonie.